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生活压力大,情绪波动快,都市快节奏生活让人心力交瘁。特别对于肥胖的人来说更是苦不堪言,看着自己身上的大肚腩,懒得去运动又管不住嘴,节食几周,三餐过后又打回原形,瞬间崩溃,看到自己厚厚的脂肪也是显得无能为力,很多人都感叹着没有比减肥更让人煎熬的事情了

大肚腩的人容易得六种病。

1.脂肪肝

2.产生胰岛素抵抗,引发糖尿病

3.造成高血脂

4.动脉粥样硬化

5.影响心脏功能

6.升高血尿酸

身为女人,我想最在乎的就是自己的容颜和自己的身材,可是有一些易胖体质的女人,就连喝白开水都胖,就算吃减肥药减下去体重了,可是稍微不留神还是会体重上涨,因为是药三分毒,还是会伤身体的!

很多人以为减肥就是晚上不吃主食,然而减肥晚餐不吃主食会让你感觉晚餐完全不能填饱肚子,而且当天入睡或第二天一早的时候会感觉非常饿。

刚坐下肚子立现“游泳圈”?早晚一杯“加料水”,燃烧脂肪远离大肚腩!

蜂蜜真的是个万能的宝贝,每天早上喝杯蜂蜜水,能够调节肠胃消化,刺激排泄,晚上喝杯蜂蜜水,它丰富的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等营养元素,能调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠,第二天早上,整个人气色好肠胃也通啦。这种被誉为“脂肪杀手”的成分能够帮助身体减少对脂肪的摄取量,从而达到瘦身减肥的效果。

冬瓜荷叶茶之所以那么出名,是因为它有非常神奇的功效,瘦身它能祛除体内厚腻,每天一杯,可将体内油脂轻松排出体外。

苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比较适合肥胖者食用。苦味抑制了人的食欲,让人在饮食上就减少了

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