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原标题:熬夜对孩子危害太大了!这份儿童睡眠攻略请家长查收

孩子熬夜有哪些危害

1.影响长高

熬夜的一个非常关键的危害就是影响孩子发育,容易让孩子长不高。因为影响孩子生长发育的因素除了有遗传因素、营养情况、锻炼情况等,还与生长激素的多少有关。

孩子在晚上的时候是分泌生长激素最高的时候,这个时候孩子如果没有休息,就会影响生长激素的分泌。如果可以早早进入熟睡状态,那么就有更多的生长激素分泌出来。每天能够保证足够的睡眠时间,孩子就可以长得更高。所以对孩子来说,养成早睡觉的习惯对身体发育尤为重要。

2.降低身体免疫力

在孩子熬夜的同时,他们的身体器官同样也在熬夜。比如孩子的心脏和大脑,都还处于发育的阶段就总是超负荷的工作,是很容易留下隐患的。以后孩子长大了,出现精神以及心脏血管方面的疾病的可能性会变得更高。因此如果经常没有充足的睡眠,孩子的身体抵抗力会减弱,从而出现没有食欲、精神不济之类的症状。

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